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霜降时节最宜“补一补” 可选滋阴润燥食材

2017年10月23日 10:25 来源:武汉晚报 参与互动 

  昨天下午,在东西湖区金银湖岸边,市民骑着单车,在环湖绿道上观赏沿途盛开的野花记者喻志勇 摄

  霜降时节最宜“补一补”

  秋燥明显,可选滋阴润燥食材“平补”

  本报讯(记者符樱)昨天上午,武汉阳光明媚,但午后天色变得有些阴沉。不过这个星期,晴天和多云才是我市天气的主角。

  今天进入霜降节气,虽然武汉暂时见不到霜,但由于北方有弱冷空气南下,本周前半程我市气温可能略有起伏,后天最高气温可能会下滑到20℃以下。不过目前看来,冷空气应该不会给武汉送来降水,月底前武汉可能都不会下雨。

  霜降节气的到来,也意味着武汉将迎来深秋,离冬天也近了一步。民间常说“一年补透透,不如补霜降”,大家可以适当补一补了,以便增强免疫力。不过,霜降时节秋燥比较明显,进补宜“平补”,适当选些滋阴润燥的食材,比如枸杞、大枣、百合、银耳、蜂蜜、栗子、花生、芝麻等。

  预计武汉今天白天多云,最高气温20℃, 最低气温15℃,偏北风2到3级;今晚到明天白天多云到晴天,最高气温21℃, 最低气温11℃,偏北风3级;明晚到后天白天多云,最高气温18℃,最低气温12℃,偏北风2到3级。

【编辑:高辰】
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